• Bazele Nutriției

    Precum în facultate când am învățat despre diverse lucruri luate individual, iar mai apoi a trebuit eu să fac legăturile și să creez imaginea de ansamblu, așa îmi doresc să muncim împreună la a înțelege în linii mari nutriția, să te ajut să înțelegi că dacă privești lucrurile doar dintr-un punct de vedere, e posibil să omiți alte detalii, detalii care sunt importante și care contribuie la calitatea vieții și sănătatea noastră. În acest articol se regăsesc informațiile esențiale fiecărui articol scris din seria BAZELE NUTRIȚIEI, cu mențiunea că lipsește cel despre COMPUȘII BIOLOGIC ACTIVI din plante, care nu sunt considerați esențiali supraviețuirii, dar vin cu o mulțime de beneficii…

  • Stilul de viață la 22| ARTICOL ANIVERSAR

    Când ți s-a recomandat ultima dată o dietă de către familie, prieteni sau chiar în mediul online de către persoane care nu sunt calificate să facă acest lucru? Dar cine sunt aceste persoane calificate să ne învețe despre nutriție și alimentație? Nutriționiști-dieteticieni sunt cei care termină o specializare de Nutriție și Dietetică la Universitățile de Medicină și Farmacie din țară (și nu doar). Evident, lucrurile nu sunt încă foarte reglementate pentru acestă profesie din cadrul sănătății, dar se fac pași în această direcție, iar Dieteticienii Înregistrați vor fi doar cei care vor îndeplini anumite criterii printre care cel menționat anterior, finalizarea studiilor de 3 ani de licență, plus alte criterii…

  • 1 iunie altfel | Recomandări de la specialiști: NUTRIȚIE, SPORT, GĂTIT și PSIHOLOGIE

    Durata lecturării: 8-10 minute Salut, dragilor! Mă bucur mult că ați ales să deschideți acest articol, iar eu și colegii mei vă suntem recunoscători tuturor că sunteți aici! Înainte de toate, vă invit să dați un SHARE acestui articol și de ce nu, să vă abonați prin email pentru a fi la curent cu informațiile pe care le scriu aici pentru voi. Poate sună ciudat toate aceste cuvinte în scris, dar ne dorim să celebrăm puțin altfel ziua de 1 Iunie. De aceea, am creat niște imagini plăcute vizual cu câte un sfat a mai multor specialiști în nutriție, sport, psihologie și gătit care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții…

  • 1 Iunie altfel

    Sărbătorim un 1 Iunie altfel pentru că prețuim sănătatea copiilor și a familiilor. Astfel că, mi-am dorit să aduc mai aproape de toți cititorii câte o recomandare a mai multor specialiști în nutriție, sport, psihologie și gătit, care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții copiilor, dar și a familiilor acestora. Cred în puterea exemplului și în ajutorul reciproc! Stai aproape pentru articolul din data de 1 Iunie! #DomoreBemore

  • Fibre| Rolul în Organism

    Mi-a luat ceva să vin cu un articol nou, însă până la urmă m-am mobilizat, încet, și am muncit câte puțin la toate acele task-uri pe care le enumerasem într-un post pe Instagram, printre care si postarea acestui articol. Azi continuăm cu un articol din seria Bazele Nutritiei. Fibrele dietetice si cerealele integrale conțin un amestec de compuși bioactivi precum amidon rezisten, phytochemicals (termen care se referă la o varietate de compuși din plante, cu activitate terapeutică precum articarcinogenă, antimutagenă, antiinflamatorie și proprietăți antioxidante) și antioxidanți. Ca rezultat, cercetarea privind acești compuși și potențialele lor beneficii au primit atenție considerabilă în ultimele decenii (4). Azi vorbim despre FIBRE, povestea e…