• Smoothies of the month/ July2017

    Long time no see… Azi revenim in forta din toate punctele de vedere! Recunosc, ultima luna a fost un fel de dezastru pentru mine… N-am mai fost la sala de 3 saptamani, alimentatia mea din 80% sanatoasa-20% nesanatoasa s-a tranformat in 50%-50%, am ajuns sa fiu dependenta de cofeina, muuuulta cofeina si cu voi nu am mai impartasit nimic nou. Dar cum spuneam, azi revenim in forta. Si desi alimentatia mea a fost putin haotica, nu am renuntat la smoothie-uri. Asa ca azi ne revedem cu al doilea articol din seria “Smoothies of the month”. Daca inca nu ai reusit sa il citesti pe primul, click aici: Smoothies of the month/June 2017.…

  • Smoothies of the month/June 2017

    Am sa recunosc! De cand a inceput sa fie cald afara sunt o devoratoare de smoothie-uri. Am cam lasat mancarea gatita la o parte si incerc sa ma bucur de bunatatile oferite de natura in aceasta perioada: fructele si legumele. Asa ca, m-am hotarat! Voi posta in fiecare luna a verii cateva retete de smoothies pe care eu le-am incercat si de care am ramas placut impresionata. Asa ca, sa incepem cu primul articol din seria ” Smoothies of the month “. Smoothies of the month/ June 2017 1.Smoothie cu Capsuni Pentru ca-i sezonul lor, de ce sa nu abuzam putin de ele si sa le introducem intr-un smoothie care…

  • Healthy Shawarma

    Imi place sa gatesc. Si desi sunt fana a “cat mai simplu, cu atat mai bine si mai sanatos”, imi place sa experimentez gusturi noi. Gatesc din placere (mananc cu si mai mare placere), insa singura problema pe care o am e ca-mi ia mult timp. E bine ca uit repede de acest inconvenient pentru ca ceea ce prepar, de cele mai multe ori, imi satisface papilele gustative. Si asa curioasa cum sunt eu, de fel, de “preparate” noi, am zis sa incerc o shawarma (sau shaorma?!) mai healthy. Facuta de mine. Si sincer va spun, a iesit genial! Altfel nu va scriam aici… Declar ca a ajuns in topul…

  • Protein pancakes/ Clatite proteice

    Cine spunea ca mancarea sanatoasa nu e si gustoasa nu stia despre ce vorbeste! Aceasta e masa pe care o mananc cand imi doresc sa mai alternez si sa scap pentru moment de micul dejun clasic: oua fierte, albusuri de ou, omleta sau terci de ovaz cu pudra proteica. Nu prea am multe feluri de mancare pe care le mananc. Prefer sa mananc cat mai simplu pentru a-mi scurta timpul petrecut in fata tigaii. A, da, si atata timp cat mananc cat mai simplu stiu ca nu voi gresi niciodata. Desi clatitele acestea par a fi mai complicate, nu sunt deloc!  Whoever said that healthy food isn’t tasty, LIED! This…