Shake-uri Proteice cu BANANA

Cand ai un blender si cateva ingrediete, „NU AM TIMP” nu mai exista. Cautam mereu scuze puerile cand vine vorba de alimentatia sanatoasa, insa ce ar fi sa-ti zic ca am gasit solutia (cel putin pentru scuza mentionata mai sus)?

Recent am postat pe contul meu de Instagram 3 video-uri cu 3 shake-uri proteice. Nu stiu daca le-ati vazut, insa cativa dintre voi le-ati si salvat. Astfel am hotarat sa las si aici retetele lor pentru a nu risca sa se piarda cu timpul😁

1. Shake cu Banana

  • o banana
  • lapte de migdale neindulcit
  • caju
  • un iaurt grecesc
  • o cupa de proteina Impact Whey Protein- Myprotein
  • FLAVDROPS cu gust de ciocolata- Myprotein
  • fulgi de ovaz

2. Shake cu Banana si Zmeura

  • o banana
  • zmeura
  • spanac baby
  • o cupa de proteina Impact Whey Protein- Myprotein
  • o lingura unt de arahide
  • fulgi de ovaz
  • un pahar de apa
  • FLAVDROPS cu gust de vanilie- Myprotein

3. Shake cu Banana si Mure

  • o banana
  • mure
  • o cupa de proteina Impact Whey Protein- Myprotein
  • un iaurt grecesc
  • fulgi de ovaz
  • un pahar de apa
  • FLAVDROPS cu gust de ciocolata
  • caju

Pe mine aceste shake-uri ma salveaza de foarte multe ori cand sunt pe fuga sau cand pur si simplu nu am chef sa gatesc ceva. Nu uita ca poti sa te joci cum vrei cand vine vorba de ele si poti sa mixezi diferite fructe, legume si ingrediente pentru a obtine gusturi diferite. Lasa-ti imaginatia sa lucreze si incanta-ti papilele gustative cu cele mai delicioase shake-uri. Proteina e optionala, nu-i musai sa o folosesti. Eu doar incerc sa aduc un plus de proteina, de aceea o folosesc si de aceea le numesc „shake-uri proteice”.

Pana data viitoare, va pup si va imbratisez cu drag!😁❤

Ps. Tu ai vazut ultimul meu video de pe Youtube?⬇️

Antrenamentul meu pentru ABDOMEN

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s