• 1 iunie altfel | Recomandări de la specialiști: NUTRIȚIE, SPORT, GĂTIT și PSIHOLOGIE

    Durata lecturării: 8-10 minute Salut, dragilor! Mă bucur mult că ați ales să deschideți acest articol, iar eu și colegii mei vă suntem recunoscători tuturor că sunteți aici! Înainte de toate, vă invit să dați un SHARE acestui articol și de ce nu, să vă abonați prin email pentru a fi la curent cu informațiile pe care le scriu aici pentru voi. Poate sună ciudat toate aceste cuvinte în scris, dar ne dorim să celebrăm puțin altfel ziua de 1 Iunie. De aceea, am creat niște imagini plăcute vizual cu câte un sfat a mai multor specialiști în nutriție, sport, psihologie și gătit care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții…

  • 1 Iunie altfel

    Sărbătorim un 1 Iunie altfel pentru că prețuim sănătatea copiilor și a familiilor. Astfel că, mi-am dorit să aduc mai aproape de toți cititorii câte o recomandare a mai multor specialiști în nutriție, sport, psihologie și gătit, care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții copiilor, dar și a familiilor acestora. Cred în puterea exemplului și în ajutorul reciproc! Stai aproape pentru articolul din data de 1 Iunie! #DomoreBemore

  • Spune NU dietelor/ Povestea mea

    Cu totii vrem sa avem rezultate vizibile intr-un timp cat mai scurt, sa progresam peste noapte sau sa ne atingem scopul cat ai clipi. Indiferent care ar fi acela. Si inevitabil, acelasi lucru se intampla si cand ne dorim sa slabim sau sa ne construim un corp frumos. Ne dorim rezultate care sa reziste pe termen lung si stim ca acele rezultate necesita timp, vointa si mai ales dedicare. Dar gandul ca o “minune” ne-ar putea slabi 10 kilograme in 2 saptamani ne incita si ne face sa luam decizii impulsive care nu doar ca nu sunt rationale, dar vor duce si la distrugerea sanatatii noastre. Povestea mea incepe acum…

  • De ce alerg?

    Pentru a-mi depasi limitele Pentru ca stiu ca noi, cei care alergam avem puterea de a realiza orice. Imaginati-va cate putem realiza daca psihicul nostru ne permite sa alergam 10-20 km, chiar maratoane, sau chiar distante inimaginabile pentru “omul de rand”. Iti trebuie o tarie imensa (bine, si muzica buna, recunosc) sa reusesti sa fii “inchis” in mintea ta petru 1-2 ore sau chiar mai mult. Si oh, pe cat de inchisi sunt in mintea noastra, pe atat de liberi ne simtim noi, cei care alergam. Recunosc, n-am mai alergat de 1 an… Si ma bucur ca “m-am regasit”. Ca am regasit acea traire intensa. Acel sentiment care-mi ofera libertate…

  • CAMPIOANA la 18 ani

    Interviu cu Stan Andreea Roxana Fiecare om are un vis, dar putine sunt persoanele care muscesc pentru a-si indeplini visul. Stan Andreea Roxana, sau Xena cum ii spun prietenii, si-a descoperit visul la malul marii, pentru ca da, e constanteanca. Si s-a hotarat sa si-l indeplineasca. E o artista in adevaratul sens al cuvantului. Pentru ca da, si fitness-ul e o arta. Simetrie, definire, e greu pentru cei care n-au ochi pentru asa ceva… Dar sincer, cred cu tarie ca inspiratia ei vine de la mare si de peisajele regasite in acea zona. Si dupa cum bine stiti, la malul marii se nasc cele mai adevarate si *deep* povesti de…