• Smoothies of the month/ August 2017

    Dupa cum bine stiti, la inceputul acestei veri am inceput seria de articole “Smoothies of the month”. Azi va prezint ultimul articol din seria acestei veri, “Smoothies of the month/ August 2017”. Ce-i drept, ultima luna a fost cam zapacita si acest lucru s-a observat si in alimentatia mea, dar tot am reusit sa strang cateva retete gustoase pentru voi😁. Asa ca, SA INCEPEM! Smoothie cu mure si pepene galben Ingrediente: un pumn de mure proaspete sau inghetate 2 felii de penene galben, taiate cubulete un iaurt grecesc-150g seminte de chia 1 lingura unt de arahide apa optional: o cupa Impact Whey Protein (My protein) cu gust de ciocolata Fresh…

  • Smoothies of the month/ July2017

    Long time no see… Azi revenim in forta din toate punctele de vedere! Recunosc, ultima luna a fost un fel de dezastru pentru mine… N-am mai fost la sala de 3 saptamani, alimentatia mea din 80% sanatoasa-20% nesanatoasa s-a tranformat in 50%-50%, am ajuns sa fiu dependenta de cofeina, muuuulta cofeina si cu voi nu am mai impartasit nimic nou. Dar cum spuneam, azi revenim in forta. Si desi alimentatia mea a fost putin haotica, nu am renuntat la smoothie-uri. Asa ca azi ne revedem cu al doilea articol din seria “Smoothies of the month”. Daca inca nu ai reusit sa il citesti pe primul, click aici: Smoothies of the month/June 2017.…

  • Smoothies of the month/June 2017

    Am sa recunosc! De cand a inceput sa fie cald afara sunt o devoratoare de smoothie-uri. Am cam lasat mancarea gatita la o parte si incerc sa ma bucur de bunatatile oferite de natura in aceasta perioada: fructele si legumele. Asa ca, m-am hotarat! Voi posta in fiecare luna a verii cateva retete de smoothies pe care eu le-am incercat si de care am ramas placut impresionata. Asa ca, sa incepem cu primul articol din seria ” Smoothies of the month “. Smoothies of the month/ June 2017 1.Smoothie cu Capsuni Pentru ca-i sezonul lor, de ce sa nu abuzam putin de ele si sa le introducem intr-un smoothie care…