• Mic dejun în CLUJ

    Să mănânc e una dintre plăcerile mele. Nu o să mint, pentru mine mâncatul reprezintă mai mult decât calorii necesare pentru buna funcționare a organismului. Mesele mele trebuie să aibă gust, să fie colorate și să fie potrivite pentru ce poftesc papilele mele gustative în momentul respectiv. Să mănânc în oraș e una dintre plăcerile care mă ajută să ma relaxez și să mă deconectez de la cotidian. De aceea, dacă mănânc în oraș, prefer să aleg ceva bun, calitativ. Pe lângă asta, am ocazia să descopăr gusturi noi și să mă inspir constant pentru mesele pe care le gătesc acasă. Mai jos sunt câteva locuri din Cluj-Napoca unde am…

  • AFINE: 4 idei de mic dejun rapid și sănătos

    Toată lumea știe de afine că sunt niște berries, adică niște fructe de pădure, și sunt pline de antioxidanți care s-ar spune că au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Și chiar așa e. V-am povestit despre câteva obiceiuri „life-changing” pentru mine in articolul cu 5 obiceiuri sănătoase si ziceam că obișnuiesc să imi pun la congelator tot felul de fructe pe timp de vară, printre care și afine. Astfel, pot să-mi gătesc chestii cu berries și atunci când acestea sunt mai puțin accesibile sau au prețuri astronomice in supermarket fără să ofere prea mulți nutrienți. De aceea, m-am gândit ca azi să împărtășesc cu voi 4 idei de mic dejun rapid…

  • Ce mâncăm la MICUL DEJUN?

    Urmatoarea data cand te grabesti sa iesi pe usa dimineata, fara a lua micul dejun, ar trebui sa te gandesti de 2 ori. De ce? Pentru ca s-ar putea ca omiterea acestei mese sa te faca sa mananci mai mult pe parcursul zilei. Am patit acest lucru de cateva ori, iar acum micul dejun reprezinta, pentru mine, cea mai importanta masa a zilei. Este masa care iti ofera energia necesara pentru a-ti incepe ziua in forta. Iar daca esti genul de persoana pentru care micul dejun consta intr-o cana de cafea, ar fi cazul sa renunti la acest obicei gresit si daunator si sa mananci ceva consistent dimineata. Ce NU…