• Ce mănânc?

    Unele zile ma gasesc osciland intre o portie mare de terci de ovaz si o inghetata cu “cookie dought” sau “salted caramel”. That’s what I call A BALANCED DIET. Just kidding, dar uneori chiar asa e. Si pentru ca dadeam scroll pe feed-ul meu de Instagram si am vazut ca am postat o gramada de poze cu mancare in ultima vreme, dar si pentru ca am primit mesaje legate de acest subiect, m-am gandit ca poate ar fi folositor pentru unii sa las si aici “retetele” farfuriilor colorate cu care v-am disperat. Incep prin a marturisi ca desi poate pare ciudat, mananc mult mai sanatos de cand am venit la…

  • Prima impresie despre facultate

    Pentru ca nu stiu cati dintre voi stiti sau cati dintre voi sunteti interesati de asta, vreau sa va zic ca din 2 Octombrie am inceput facultatea (yeeeeey). Asa ca, azi va vorbeste o studenta de la “Nutritie si Dietetica” care e super entuziasmata de tot ce se intampla. Dar cum am ajuns eu la “Nutritie si Dietetica”? In primul post de pe blog va vorbeam despre pasiunea mea pentru sport (poti citi post-ul aici), insa mai apoi am ajuns sa fiu pasionata de o alimentatia sanatoasa, de tot ce inseamna mindfulness, de o gandire pozitiva, practic de tot ce inseamna un stil de viata sanatos. De aceasta specializare am…

  • Shake-uri Proteice cu BANANA

    Cand ai un blender si cateva ingrediete, “NU AM TIMP” nu mai exista. Cautam mereu scuze puerile cand vine vorba de alimentatia sanatoasa, insa ce ar fi sa-ti zic ca am gasit solutia (cel putin pentru scuza mentionata mai sus)? Recent am postat pe contul meu de Instagram 3 video-uri cu 3 shake-uri proteice. Nu stiu daca le-ati vazut, insa cativa dintre voi le-ati si salvat. Astfel am hotarat sa las si aici retetele lor pentru a nu risca sa se piarda cu timpul😁 1. Shake cu Banana o banana lapte de migdale neindulcit caju un iaurt grecesc o cupa de proteina Impact Whey Protein- Myprotein FLAVDROPS cu gust de…

  • SNACKS-URI SANATOASE pentru scoala/ serviciu

    Nu o sa mint dar, inspiratia m-a parasit in ultima vreme. Si sincer, si cu timpul am stat destul de prost… Asa ca am apelat la ajutorul vostru si v-am intrebat prin intermediul insta story-urilor despre ce ati mai vrea sa scriu? Despre ce as mai putea sa scriu? Iar pe aceasta cale vreau sa va multumesc tuturor care mi-ati sarit in ajutor cu idei! Am ales una din ideile propuse de voi deeeeeci, azi vorbim despre “ce mancam la scoala/serviciu?”. Ce mancam la scoala/ serviciu? Pare a fi o intrebare foarte simpla. Si trebuie sa recunoastem, chiar e. Raspunsul e cel care ne da batai de cap. Si ca…

  • Healthy Shawarma

    Imi place sa gatesc. Si desi sunt fana a “cat mai simplu, cu atat mai bine si mai sanatos”, imi place sa experimentez gusturi noi. Gatesc din placere (mananc cu si mai mare placere), insa singura problema pe care o am e ca-mi ia mult timp. E bine ca uit repede de acest inconvenient pentru ca ceea ce prepar, de cele mai multe ori, imi satisface papilele gustative. Si asa curioasa cum sunt eu, de fel, de “preparate” noi, am zis sa incerc o shawarma (sau shaorma?!) mai healthy. Facuta de mine. Si sincer va spun, a iesit genial! Altfel nu va scriam aici… Declar ca a ajuns in topul…