• Ce mâncăm la MICUL DEJUN?

    Urmatoarea data cand te grabesti sa iesi pe usa dimineata, fara a lua micul dejun, ar trebui sa te gandesti de 2 ori. De ce? Pentru ca s-ar putea ca omiterea acestei mese sa te faca sa mananci mai mult pe parcursul zilei. Am patit acest lucru de cateva ori, iar acum micul dejun reprezinta, pentru mine, cea mai importanta masa a zilei. Este masa care iti ofera energia necesara pentru a-ti incepe ziua in forta. Iar daca esti genul de persoana pentru care micul dejun consta intr-o cana de cafea, ar fi cazul sa renunti la acest obicei gresit si daunator si sa mananci ceva consistent dimineata. Ce NU…

  • My healthy eating strategy

    RO:Eu mananc sanatos. De ce? Pentru ca imi place sa-i ofer corpului meu nutrienti, nu calorii goale. Pentru ca sincer, imi place sa arat bine si-mi place sa ma laud cu abdomenul meu pe instagram (haha). Pentru ca, da, abdomenul se face in bucatarie. Si pentru ca sunt atat de pasionata de acest stil de viata, vreau sa-ti povestesc putin despre cum decurge o saptamana de-a mea. EN:I eat healthy. Why? Because I like to give my body all the nutrients to function properly, not just empty calories. Because, honestly, I like to see a good looking body when I look in the mirror. And, of course I just love…