• De ce alerg?

    Pentru a-mi depasi limitele Pentru ca stiu ca noi, cei care alergam avem puterea de a realiza orice. Imaginati-va cate putem realiza daca psihicul nostru ne permite sa alergam 10-20 km, chiar maratoane, sau chiar distante inimaginabile pentru “omul de rand”. Iti trebuie o tarie imensa (bine, si muzica buna, recunosc) sa reusesti sa fii “inchis” in mintea ta petru 1-2 ore sau chiar mai mult. Si oh, pe cat de inchisi sunt in mintea noastra, pe atat de liberi ne simtim noi, cei care alergam. Recunosc, n-am mai alergat de 1 an… Si ma bucur ca “m-am regasit”. Ca am regasit acea traire intensa. Acel sentiment care-mi ofera libertate…

  • Antrenament de primavara

    Ciudat titlu. Ca sa intelegeti, antrenamentul de primavara e acel antrenament pe care-l facem in aer liber. Ii spun asa pentru ca pofta noastra de antrenament este direct proportionala cu temperatura: cand aceasta creste, parca ne vine si noua pofta de sport. Multora pentru ca ne dorim sa aratam bine la vara. Celor mai putini pentru ca asa simtim sau chiar ne dorim sa adoptam un stil de viata sanatos. Imediat e aprilie, asa ca cei ce va doriti sa aratati bine la vara, dar nu va doriti sa mergeti la sala, mai aveti o sansa: eu! De ce eu? Pentru ca azi o sa va prezint cateva exercitii pe care…