• AFINE: 4 idei de mic dejun rapid și sănătos

    Toată lumea știe de afine că sunt niște berries, adică niște fructe de pădure, și sunt pline de antioxidanți care s-ar spune că au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Și chiar așa e. V-am povestit despre câteva obiceiuri „life-changing” pentru mine in articolul cu 5 obiceiuri sănătoase si ziceam că obișnuiesc să imi pun la congelator tot felul de fructe pe timp de vară, printre care și afine. Astfel, pot să-mi gătesc chestii cu berries și atunci când acestea sunt mai puțin accesibile sau au prețuri astronomice in supermarket fără să ofere prea mulți nutrienți. De aceea, m-am gândit ca azi să împărtășesc cu voi 4 idei de mic dejun rapid…

  • CĂPȘUNE: 5 rețete rapide și sănătoase

    Am profitat puțin de faptul că am o grămadă de căpșune în grădină (mă rog, în grădina alor mei) și am dat spam pe Insta cu tot felul de rețete în care acest fruct era vedeta. Am zis să adun aici tot ce am postat, iar daca mai îmi vin idei sau mai încerc ceva nou să dau update acestui articol așa că, dă-mi un follow ca să fii la curent cu ce fac pe aici. Îmi aduc aminte și acum de zilele călduroase de început de vară când bunica îmi făcea spumă cu căpșune de care parcă nu mă mai săturam și mâncam până nu mai puteam. Era de…