• O relație sănătoasă cu mâncarea

    Imi doresc de ceva vreme sa vorbesc despre acest subiect pentru ca ultimul an chiar m-a facut foarte mult sa constientizez importanta relatiei noastre cu mancarea. Conexiunea dintre mancare si starea noastra de spirit este una foarte complexa. Cu totii cred ca suntem constienti de existenta unei relatii bidirectionale: mood-ul ne influenteaza “poftele”, dar si ceea ce mancam are un impact asupra starii noastre de spirit.  Totusi, mancatul reprezinta mai mult decat un simplu aport de alimente: joaca un rol important in interactiunile sociale, diminuarea starilor emotionale si chiar are o influenta asupra functionarii creierului. Alimentatia noastra este influentata de o varietate de factori socio-economici. Ceea ce vreau sa accentuez…

  • To all the women out there…

    To all the women out there… May your day be as beautiful as you are and remember that you must give everything to make your life as beautiful as the dreams that dance in your imagination. Be fierce! Be strong! Be brave! Be YOU! Smile often and be grateful! Have a NICE DAY and don’t forget to enjoy every moment of your life! You are amazing! HAPPY INTERNATIONAL WOMEN’S DAY! Almost forgot. Thought you might be interested in my outfit so I have a “gift” for you. Received some clothes from NAKD and I really, really like them. You can use my code to have a 20% off on your…

  • Prima sesiune

    Oh, you mean 5 saptamani de examene? A fost fun. NOT! Prima sesiune e mereu cea mai grea. Nu prea stii cum sa abordezi treaba. Cel mai amuzant e cand ai si 2 examene aiurea in zile consecutive. Incepi sa ai regrete ca nu ai invatat si nu ai citit nimic in timpul semestrului pentru ca erai prea entuziasmata de toata schimbarea din viata ta. Toata lumea te consoleaza ca “nu se invata din timpul semestrului”, ca “nimeni nu face asta”. Tu iti propui ca semestrul viitor vei face asta si nu-ti vei lasa toata materia pentru sesiune. Oare ce va iesi din aceast plan? Dar sa incepem cu inceputul.…

  • 2018 GOAL: exercise more

    Nu stiu daca esti genul acela de persoana care isi face mereu planuri, care isi doreste sa faca o gramada de chestii, dar cand e pus in fata situatiei, gaseste mereu scuze si prefera sa renunte la orice ii trecea prin gand. Ei bine, ce-ar fi sa renunti la aceasta metoda de a aborda lucrurile in 2018? Stiu ca multi ne dorim sa facem mai mult sport. La fiecare inceput de an ne spunem asta, ne propunem sa mergem mai des la sala si sa abordam un stil de viata sanatos. Unora ne iese, altora nu. Dar de ce? Pentru ca fiecare avem prioritati diferite si fiecare privim sportul din…

  • CONCLUZII 2017/ Despre oameni, reusite si visuri

    WARNING! Acesta e un post lung, sincer si plin de emotie si exista riscul sa nu fiu coerenta, dar iti garantez ca merita “efortul”. Stiu ca am lipsit. Cam mult, as zice eu. Dar, oarecum, m-am simtit pierduta in ultima perioada. Am fost presata de timp, am fost coplesita de tot ce se intampla in viata mea si am preferat sa ma retrag, sa iau o gura de aer si sa revin in forta. Am decis ca nu vreau sa inchei anul 2017 fara a mai fi aici, cel putin o data, acum la sfarsit de an pentru a-mi asterne trairile, gandurile, dar mai ales concluziile. Azi nu-i despre mancare…