• Clătite cu semințe de cânepă

    Cât de dor îmi era să am timp să mă bucur de ceea ce gătesc si de proces în sine. Și pentru că ieri a fost duminică și pentru că voiam să-mi încep ziua cu ceva delicios mi-am zis ”Long time no protein pancakes”. Și cum deja încercasem de o grămadă de ori rețetele care se regăsesc si aici pe blog (Clătite proteice 1, Clătite proteice 2), am zis să testez ceva nou. Așadar, azi vă prezint ce minunății am făcut ieri. Ingrediente Pentru clătite o banană jumătate-3 sferturi de cană semințe de cânepă (eu le-am folosit pe cele de la MyProtein: Semințele organice decorticate de Cânepă) o cană fulgi de ovăz…

  • Re-Nourish: An Honest Review

    O gramada de poze pe Insta stories, cateva post-uri si multe laude. Toate pentru aceasta carte, “RE-NOURISH”, scrisa de Rhiannon Lambert, o nutritionista de pe Harley Street. Si daca tot m-a incantat atat de tare, si daca tot o recomand asa des, am zis ca ar fi folositor sa scriu putin despre ceea ce-mi place la aceasta carte. De Rhiannon am dat pe Instagram (rhitrition). Profilul ei chiar era deosebit si diferit fata de tot ceea ce vazusem inainte. Multe farfurii cu mancare sanatoasa, totul foarte colorat, deci multa inspiratie. Insa, ceea ce m-a impresionat si captivat au fost story-urile pe care le posta. Sau mai bine zis, subiectele pe…

  • Dotted frill dress

    Summer vibes. Asta am simțit ieri plimbându-mă pe străzile Clujului. Și mi-am amintit de ce iubesc atât de mult acest oraș. De ce mă simt ca acasă când sunt aici și de ce nu aș mai pleca de aici. Weekend-ul ce tocmai a trecut mi-am propus să fiu productivă și să fac o grămadă de chestii, însă planurile mele s-au transformat într-un weekend de relaxare totală. M-am încărcat cu o grămadă de energie pozitivă, am alergat în parc, am petrecut timp alături de persoanele dragi, m-am bucurat de o vreme minunată și am făcut o grămadă de poze :)). Cel puțin azi e luni și cât de cât, m-am mobilizat să…

  • REVIEW/ Dulciuri Proteice MyProtein

    Cui nu-i plac dulciurile? Daca ar fi sa ma gandesc, nu as putea renunta niciodata la inghetata sau la Snickers. Cu totii avem micile noastre placeri si oricat de sanatos mananc, daca-mi dai o Haagen cu Salted Caramel, nu te pot refuza. Si cum gandurile la ceva dulce sunt dese pentru marea majoritate, uneori trebuie sa gasim si solutii alternative, mai sanatoase, care sa nu ne saboteze tot efortul depus la sala si in bucatarie. Recent mi-am comandat de pe MyProtein ceva ce mi-a facut cu ochiul: MP SELECTS. Despre MP Selects ei zic ca este “A COLECTION OF OUR FINEST PRODUCTS”. Pe unele le mai incercasem inainte, dar cum aceasta…

  • O relație sănătoasă cu mâncarea

    Imi doresc de ceva vreme sa vorbesc despre acest subiect pentru ca ultimul an chiar m-a facut foarte mult sa constientizez importanta relatiei noastre cu mancarea. Conexiunea dintre mancare si starea noastra de spirit este una foarte complexa. Cu totii cred ca suntem constienti de existenta unei relatii bidirectionale: mood-ul ne influenteaza “poftele”, dar si ceea ce mancam are un impact asupra starii noastre de spirit.  Totusi, mancatul reprezinta mai mult decat un simplu aport de alimente: joaca un rol important in interactiunile sociale, diminuarea starilor emotionale si chiar are o influenta asupra functionarii creierului. Alimentatia noastra este influentata de o varietate de factori socio-economici. Ceea ce vreau sa accentuez…