• 1 Iunie altfel

    Sărbătorim un 1 Iunie altfel pentru că prețuim sănătatea copiilor și a familiilor. Astfel că, mi-am dorit să aduc mai aproape de toți cititorii câte o recomandare a mai multor specialiști în nutriție, sport, psihologie și gătit, care să contribuie la îmbunătățirea calității vieții copiilor, dar și a familiilor acestora. Cred în puterea exemplului și în ajutorul reciproc! Stai aproape…

  • Stilul de viață la 22| ARTICOL ANIVERSAR

    Când ți s-a recomandat ultima dată o dietă de către familie, prieteni sau chiar în mediul online de către persoane care nu sunt calificate să facă acest lucru? Dar cine sunt aceste persoane calificate să ne învețe despre nutriție și alimentație? Nutriționiști-dieteticieni sunt cei care termină o specializare de Nutriție și Dietetică la Universitățile de Medicină și Farmacie din țară…

  • Cum învăț eficient pentru examene?

    Încep prin a vă spune că nu sunt specialist în organizarea timpului, că de multe ori lucrez mai bine sub presiunea deadline-urilor și că am eșuat de multe ori până să-mi formez niște obiceiuri sustenabile care să-mi favorizeze procesul de învățare și încă se întâmplă acest lucru. Voi aborda subiectul din mai multe puncte de vedere: organizare, motivație, sănătate, însă…

  • Fibre| Rolul în Organism

    Mi-a luat ceva să vin cu un articol nou, însă până la urmă m-am mobilizat, încet, și am muncit câte puțin la toate acele task-uri pe care le enumerasem într-un post pe Instagram, printre care si postarea acestui articol. Azi continuăm cu un articol din seria Bazele Nutritiei. Fibrele dietetice si cerealele integrale conțin un amestec de compuși bioactivi precum…