• Minerale| Rolul în Organism

    În partea despre Micronutrienți am vorbit până acum despre Vitamine, mai precis Vitamine Hidrosolubile| Rolul lor în Organism și Vitamine Liposolubile| Rolul lor în organism. Azi trecem la partea de Minerale și vom vorbi despre toate într-un singur articol, chiar dacă ele sunt multe și subiectul este foarte complex. Voi încerca să abordez subiectul cât mai general posibil, așa încât…

  • Vitamine Liposolubile| Rolul în organism

    Ne revedem cu articolul 4 din seria Bazele Nutriției. Țineți minte că în articolul precedent am vorbit despre Vitamine Hidrosolubile| Rolul lor în organism și ziceam că acesta este al doilea articol din seria articolelor despre Micronutrienți (Vitamine și Minerale). Azi vorbim despre Vitaminele Liposolubile, dar hai sa vedem mai exact despre ce vom vorbi: Ce sunt? Clasificare; Roluri; Surse…

  • Vitamine Hidrosolubile| Rolul în organism

    Articolul trei din seria articolelor despre Bazele Nutriției este aici și sper să fie la fel de util ca cele precedente, cel despre Calorii, Macronutrienți/ Rolul în organism și Apa/ Rolul în organism. Intrăm în clasificarea micronutrienților, iar aici vom vorbi despre VITAMINE și MINERALE. Acesta este un subiect discutat inclusiv în contextul actual (Covid-19), însă menționez că NU EXISTĂ…

  • APA| Rolul în organism

    Încep prin a vă muțumi pentru feedback-ul primit, și vă spun că acesta este articolul cu numărul 2 din seria pe care am început-o cu Calorii, Macronutrienți/ Rolul lo in organism. Azi vorbim despre apă, un articol scurt, dar care cuprinde informații esențiale despre un element indispensabil vieții umane. Scopul acestui articol este să ne familiarizăm cu rolurile de bază…

  • CALORII, MACRONUTRIENȚI|Rolul lor în organism

    Mă bucur tare mult că am suficient timp să fac research și să vă prezint informații care poate vă sunt folositoare sau vă ajută să înțelegeți că nutriția este o știință și că abia acum începem să descoperim bazele acesteia. M-am decis să încep o serie de articole care vor încadra diverse informații pentru a reuși să vă familiarizați cu…